Feijão e Arroz e sua história
Seg, 07 de Fevereiro de 2011 12:31 | Última atualização em Seg, 07 de Fevereiro de 2011 19:22 | Escrito por Administrator | 
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| Arroz-feijão, esta combinação não pode faltar na sua mesa! O arroz é rico em vitaminas do complexo B, carboidratos, cálcio, folato e ferro; já o feijão é rico em proteínas e outras vitaminas e minerais. Cada um confere ótima característica nutricional, mas a mistura destes dois alimentos é uma verdadeira combinação nutritiva!! A união dele proporciona ao nosso organismo proteínas de alto valor biológico, ou seja, a mesma proteína encontrada nas carnes, pois eles se completam perfeitamente. Além disso, são ótimas fontes de fibras, que ajudam na digestão, combatem a prisão de ventre e saciam a fome, podendo ajudar na perda de peso. |
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